friday!
här kommer dagens vikt och mått...
vikt midja mage rumpa lår överarm
start 81.2 83 106.5 113.5 63.5 31.5
vecka 1 79.2 80 104 112.5 64.5 31.5
vecka 2 78.5 80 112
vecka 3 77.9 78 111.5
vecka 4 77.5 77.5 101 109.5 61.5 30
vecka 5 76.8 76.5 100 108.5 61 29.5
vecka 6 77.2 76 100 107.5 61 29
vecka 7 77.2 76 99.5 107.5 61 29
vecka 8 76.0 75.5 96 106.5 59.5 29
vecka 9 75.7 74 96 105 58.5 29
vecka 10 75.2 74 95 105 58.5 29
vecka 11 75.1 73.5 94.5 104 58 28.5
vecka 12 74.4 73.5 94 104 58 28
skönt att det går neråt! men med en vecka var till resan så kommer jag inte nå mitt mål.. :(
målet var att ha gått ner till 70 innan resan. trodde ändå att 13 veckor skulle räcka för att gå ner 11 kg, men ack så naivt! :P
men på 12 veckor har jag hittills gått ner 6.8 kg, 9.5 cm runt midjan, 12.5 cm runt tjockmagen, 9.5 cm runt rumpan, 5.5 cm runt låret och 3.5 cm runt överarmen! det är ändå bra jobbat tycker jag! många centimetrar även fast det inte är så många kilon! :)
Är ju skitbra jobbat tycker ja!